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Vélos Allongés

Le vélo allongé ou semi-allongé est une variante du vélo statique vertical qui offre un soutien dorsal et une position optimale pour s'entraîner et se divertir avec un livre ou en regardant ses séries préférées.

Ce sont des machines à faibles risques qui ne provoquent pas de pression sur les articulations. Le vélo allongé est bénéfique pour la santé, la tonification des muscles et pour la perte de poids.

C'est la machine idéale pour les personnes ayant des lésions de la colonne vertébrale ou des problémes de dos.

Le vélo allongé ou semi-allongé est une variante du vélo statique vertical qui offre un soutien dorsal et une position optimale pour s'entraîner et se divertir avec un livre ou en regardant ses séries préférées.

Ce sont des machines à faibles risques qui ne provoquent pas de pression sur les articulations. Le vélo allongé est bénéfique pour la santé, la tonification des muscles et pour la perte de poids.

C'est la machine idéale pour les personnes ayant des lésions de la colonne vertébrale ou des problémes de dos.

Vélos Allongés



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Vélos allongés | progym.fr

Les vélos allongés font partie des vélos statiques et leurs avantages sont nombreux. Ils sont faciles à monter, transportables, faciles à utiliser et pratiques pour les débutants. Ils sont considérés comme des machines à faible risques car ils ne provoquent pas de pression sur les genoux, sur les chevilles et sur les aticulations en général. Ils sont également bénéfiques pour la santé car ils brûlent les calories, ils tonifient les muscles, ils augmentent la mobilité et la flexibilité des articulations, ils augmentent le métabolisme, ils améliorent la santé cardiaque et réduisent le stress.

Les vélos allongés sont idéaux pour les personnes nécessitant un soutien supplémentaire lors de l'entraînement. Les vélos allongés sont dotés d'un soutien lombaire qui permet à l'utilisateur d'avoir une position partiellement inclinée, les pédales sont en face du siège au lieu d'être sous le siège. Ce mécanisme procure un confort supplémentaire à l'utilisateur lors de son entraînement, un meilleur soutien pour le dos et une meilleure circulation sanguine. Ces appareils font travailler uniquement le bas du corps.

Les vélos allongés sont parfaits pour ceux qui aiment lire pendant l'entraînement, ils sont également équipés de nombreuses fonctionnalités comme les écrans LCD qui affichent le temps, la distance, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la vitesse, etc.

La roue d'inertie

La roue est couverte contrairement aux vélos spinning. La roue génère une impulsion qui tente d'imiter la sensation de faire du vélo en plein air. Lorsque l'utilisateur pédale plus vite, il travaille plus intensément sur le bas du corps, y compris les mollets, les cuisses et les fessiers.

Position du corps

Parmi les vélos statiques, le vélo allongé est celui qui se distingue le plus. En effet, le vélo est équipé d'un siège avec un support lombaire, les pédales sont éloignées de l'utilisateur et sont placées plus en avant que d'habitude. C'est le produit idéal pour les personnes ayant des problèmes de dos.

Pédales

Le type de pédale est le même que celui des autres vélos statiques verticaux. Ils ont un aimant intégré de sorte que la pédale ne puisse pas basculer lors de l'exercice. Certains vélos sont dotés de pédales d'auto-équlibrage. 

Résistance

Le type de résistance est généralement magnétique. 

Fonctionnalité des vélos statiques

Les fonctionnalités peuvent varier d'un vélo à un autre:

- L'écran d'affichage: c'est un écran intégré au vélo qui informe l'utilisateur de sa fréquence cardiaque, des calories brûlées, de la vitesse, des tours par minute, des niveaux de réisistance, du temps et de la distance. Les vélos statiques haut de gamme sont généralement équipés d'un écran interactif qui montre des cours virtuels.

- Programmes: ils peuvent être personnalisables ou pas et permettent d'augmenter le niveau des séances d'entraînement. De nombreux programmes peuvent s'adapter à la condition physique, au poids, etc.

- Résistance: il est important que le vélo statique ait différents niveaux de résistance facilement réglables afin de rendre les séances d'entraînement plus intenses.

- Fonctionnalités supplémentaires: par exemple, porte bouteille, ventilateurs, tasses à café, etc. 

 Prix des vélos statiques

Il existe des vélos statiques très bon marché sur internet mais il est recommandé de dépenser un peu plus d'argent et d'investir dans une machine qui durerera plus longtemps et qui pourra fournir un entraînement complet. 

Pour un entraînement de plus de 20h par semaine, il est préférable d'acheter un vélo commercial. Si la machine sera utilisée par plusieurs utilisateurs, il est recommandé d'acheter une machine d'une gamme plus élevée afin qu'elle dure plus longtemps.

Le prix des vélos peuvent varier entre 400 et 7000€.

Poids des vélos statiques

Il est important d'acheter un vélo avec suffisamment de poids pour ne pas qu'il vascille lors de son fonctionnement. Pour déterminer la stabilité du vélo d'exercice, il suffit de regarder son poids, plus il est lourd et plus il sera stable.