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Vélos Spinning

Le spinning est un entraînement aérobique où vous pouvez travailler principalement le bas du corps.

Dans les environnements professionnels, le coach ou l'entraîneur peuvent changer la résistance ou la fréquence de pédalage pour effectuer toutes sortes d'intensités.

C'est le vélo statique qui imite le mieux le mouvement du vélo en plein air, ce qui en fait l'un des meilleurs vélos pour les cyclistes. 

C'est la machine cardio la plus populaire et la plus utilisée dans les cours collectifs, c'est un bon commencement pour faire du sport et perdre du poids!

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Vélos Spinning



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Vélos Spinning | progym.fr

Les vélos spinning font partie des machines cardio-vasuclaires les plus populaires et qui sont les plus utilisées dans les cours collectifs et dans les salles de sport. Très facile à utiliser, ces machines sont un bon moyen pour commercer à faire du sport et pour perdre des calories.

Pourquoi utiliser un vélo spinning ?

Ce sont les machines cardio les plus populaires et les plus abordables, elles ont un très bon rapport qualité-prix sur le marché.

De plus, le cyclisme est de plus en plus pratiqué et très peu agressif pour le corps, notamment pour les hanches, les genoux et les chevilles. C'est le sport idéal pour les débutants, les sportifs et les personnes âgées, les personnes en réeduction ou celles qui souffrent de lésions. 

En résumé, le spinning peut être pratiqué par tous et donne des avantages bénéfiques pour le corps à la fois pour perdre du poids et pour tonifier les muscles des jambes et des fessiers.

Combien cela coûte-il ?

Notre fourchette de prix va de 275€ à 9000€. Il existe également des machines pliables.

Comment choisir son vélo ?

Il faut prendre en compte la fréquence à laquelle le vélo sera utilisé, il faudra également différencier le type de produit si c'est pour un usage domestique ou professionnel. Autremendit, plus la machine est utilisée, plus il faut augmenter le niveau du vélo.

Système de freinage

La majeure partie des vélos spinning sont équipés d'un freinage électronique permettant d'optimiser les systèmes d'inclinaison et de fréquence cardiaque.

Contrairement à ce dernier, le freinage mécanique est moins cher et plus simple. En effet, il offre des niveaux de résistance assez élevés mais en contre partie il nécessite un entretien régulier et une roue d'inertie plus lourde pour pouvoir donner une bon pédalage.

Le freinage à air, lui, offre une résistance plus immédiate à la pédale et fournit de l'air froid. Cependant, il n'est pas possible de modifier cette résistance sans changer la vitesse de pédalage.

Roue d'inertie

Plus la roue d'inertie est lourde et moins l'action de pédalage sera brusque.

Pour choisir une machine en fonction d'une roue d'inertie, il faut prendre en compte :

- Taille et poids : plus une personne est grande et plus la roue d'inertie devra être grande et inversement

- Activité physique : cela varie en fonction de l'activité physique souhaitée

Conseils: 

En cas d'exercice physique occasionnelle, nous vous recommandons une roue d'inertie pesant de 13 à 15kg. 

En cas d'exercice régulier, nous vous recommandons un roue d'inertie pesant de 16 à 20kg (au moins 3 jours par semaine)

En cas d'exercice quotidien, nous vous recommandons une roue d'inertie de plus de 20kg. (usage professionnel)

Sensation de pédalage

Un bon pédalage doit être net et lisse pour n'importe quel niveau de résistance, que ce soit à des niveaux élevés ou hors de la selle.

Charge maximale de travail

La charge de travail d'un vélo représente la résistance qu'il procure pendant le pédalage. La plupart des vélos spinning produisent plus de 250 watts mais les niveaux de tolérance de l'utilisateur dépendent de leur force physique. Par exemple, les utilisateurs plus avancés auront besoin de plus de 400 watts.

Facile à utiliser

Le réglage des différents niveaux se fait directement sur l'écran du vélo. Les informations doivent être claires et complètes afin de faciliter l'utilisation de l'appareil. 

Programmes des vélos

Ce sont des éléments essentiels pour motiver l'utilisateur. L'appareil doit également permettre de contrôler la fréquence cardiaque.

Réglage de la position

Sur tous les vélos spinning, il est possibile de régler la hauteur du siège. Il faut également contrôler si la selle et le guidon peuvent être régler en avant et en arrière. Une selle bien rembourrée augmentera le confort de ses utilisateurs.

Normes de construction

Il faut contrôler que le cadre du vélo soit en métal, que les soudures soient bien faites, que la finition générale soit bonne et sans bords pointus ou rugueux et que les parties en mouvement soient protégées. Autremendit, un vélo bien construit doit être solide.